Методы трансперсональной психологии в психосоматике
Увеличение частоты и глубины дыхания ведёт к ослаблению психологических защит и высвобождению и проявлению бессознательного материала. Физические напряжения во время дыхания, как правило, возникают в определенных частях тела и имеют сложную психосоматическую структуру. В дыхательном сеансе напряжения и блокировки проявляются и усиливаются. Продолжение интенсивного дыхания доводит их до кульминации, затем до разрешения и pacслабления. Отсюда следует вывод: интегрируя в свою методику элементы телесно-ориентированных психотехник, Станислав Гроф трактует травмирующие воспоминания подобного рода как важные незавершенные психологические гештальты, вносящие впоследствии весомый вклад в психологические проблемы. Их проработка способствует решению психосоматических проблем.
Одна из составляющих холотропной терапии – "направленная работа с телом". Она помогает проявить различные формы физического дискомфорта, связанного с эмоциональными проблемами. В то время как в определенном участке тела неприятные ощущения усиливаются и напряжение поддерживается, человеку предлагается в остальном выражать своим телом все, что он чувствует. Эти действия следует поощрять и продолжать до тех пор, пока не исчезнет эмоциональный или психосоматический дискомфорт и пока человек не почувствует себя расслабленным и удовлетворенным.
Мак-Дермотт и О'Коннор в работе "НЛП и здоровье" утверждают, что господствующая медицинская метафора – это не баланс, а война. Здоровье описывается главным образом как успешная защита от постоянных нападений извне. Выздоровление означает "сражение" с болезнью, "борьбу" с недомоганием; у вас могут быть внезапные "приступы" или "схватки" и т.д.
Ими предлагается метафора "здоровье как баланс", включающая следующие формулы: "Здоровье представляет собой равновесие нашего способа существования и окружения. Заболевание является признаком нарушения равновесия. ( .) Мы остаемся здоровыми, заботясь о самих себе и обращая внимание на сигналы своего тела. Мы можем оказывать влияние на свои мысли, эмоции и окружение. Выздоровление является естественным процессом. ( .) Мы всегда в некоторой степени являемся здоровыми постольку, поскольку мы постоянно так или иначе поддерживаем равновесие".
|
Болезнь | |
|
Программа-минимум |
Программа-максимум |
|
Формулирование цели, которую надо достигнуть путём НЛП (исцеление психосоматического заболевания) |
Избавление от глубоких психотравм и последствий стрессов |
|
Создание подсознательной готовности к достижению цели |
Переопределение смысла и преимуществ болезни |
|
Якорение проблемных и ресурсных состояний. Наложение ресурсов на проблемные состояния и “скрещивание якорей” |
Преодоление ограничивающих убеждений |
|
Создание системы образов нового себя посредством “взмаховых” техник |
Высвобождение негативных чувств |
|
Субмодальностное редактирование программ и кодов мозга |
Перепрограммирование болезни (отвечающих за нее частей) |
|
Избавление от навязчивых и проблемных реакций и состояний |
Создание программы исцеления (образов его результата и процесса) |
|
Поддержка процесса исцеления | |
|
Здоровье | |
Понимание симптомообразования в НЛП можно проиллюстрировать понятием импринта. Импpинт – это значительное событие, из котоpого сфоpмиpовалось yбеждение или симптом. Импpинты могyт и тpавмиpовать, быть пpоблематичным опытом, котоpый пpивел к огpаничивающим yбеждениям или психосоматическим симптомам. Цель процесса ре-импpинтинга – pасшиpить выбоp способов мышления об импpинте пpошлого опыта, и в конечном итоге изменить yбеждения о себе и об окpyжающем миpе.
Краткая схема процесса ре-импринтинга:
1. Идентификация чyвств и обpазов, ассоцииpyющиеся с тyпиковым положением или симптомом. Установление якоpя. Закpепление симптома и опыта чувства соответствующим якоpем.
2. Разъединение человека от симптома. Пyсть он посмотpит на событие, как бyдто он видит себя в кино.
3. Идентификация положительного намеpения или втоpостепенного пpеимyщества чyвства тyпикового состояния.
Больше по теме: